スーパー戦隊なら青が好き

適応障害と診断されたサラリーマンの日常

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01. 奮闘記-運動不足解消奮闘記

運動不足解消奮闘記 Vol. 4 ~お風呂ついでにジムに行く~

どうも、ぱんげあです。 先々週から近所のジムに通い始めました。 平日はよほどの気力があるときにしか運動目的でジムに行けないのですが、 家にずっといるとしんどくなるので、外に散歩がてら お風呂に入る、という目的でジムに行ったりしています。 私の家…

運動不足解消奮闘記 Vol. 3 ~リングフィットアドベンチャーとジムの二刀流開始~

どうも、ぱんげあです。 最近、やっとコロナウイルスの新規感染者数がかなり減ったということで、 気持ち的にも以前より気楽に外出することができるようになりました。 といっても、マスクはもちろんのこと、 感染症対策は徹底して、アルコール除菌アイテム…

運動不足解消奮闘記 Vol. 2 ~リングフィットアドベンチャー 3週目を始めて1週間~

どうも、ぱんげあです。 今週は台風が来たり、朝起きれなかったりして、 運動として続けている朝の散歩があまりできていませんでした。 それでも、今週は月曜日にコロナワクチン接種2回目の 副反応に備えて、月曜日に有休をとっていたため、 気持ち的には少…

コロナワクチン接種2回を終えて 

どうも、ぱんげあです。 日曜日に、コロナワクチンの接種を2回完了いたしました。 接種したワクチンはファイザーでした。 モデルナとファイザーで副反応の違いや、抗体の時間について等 違いがあることは知っていていましたが、 予約することに手いっぱいで…

運動不足解消奮闘記 Vol. 1 ~リングフィットアドベンチャー 2週目クリアと3週目への挑戦!~

どうも、ぱんげあです。 前回の記事でも書きましたが、 リングフィットアドベンチャー2週目(エクストラマップ)をクリアしたので、 2週目のことと、その後のリングフィットアドベンチャーについて 記事にまとめようと思います。 2週目クリアの記事はコチラ pa…

メンタル改善奮闘記 Vol. 8 ~自分なりの天気と気持ちの調整方法~

どうも、ぱんげあです。 適応障害と診断される前から感じていたことではあったのですが、 結構天気に気持ちや体の調子が左右されやすい性格でして。 天気が良くないと気分も沈みますし、 ネガティブなことばかり浮かんできがちになります。 特に梅雨の時期は…

リングフィットアドベンチャーで運動不足解消!

どうも、こんにちは ぱんげあです ぼくが働いている会社も在宅勤務が主体となってもうすぐ1年です。 在宅になるとぎりぎりまで寝ることができますし、満員電車に揺られることもなくいいことづくめ!! と喜んでいましたが、思わぬところに罠がありました。。…