どうも、ぱんげあです。 今日は、適応障害と診断されてから初めての診察でした。 適応障害と診断された日に、 以前、パニック障害一歩手前と診断されたときに 処方いただいていたロラゼパムというお薬を 先生から2週間分処方いただいていました。 気分をリラ…

どうも、ぱんげあです。 コロナウイルスの感染拡大が続いているなか、在宅勤務を続けており、 休日も買い物と散歩くらいしか外出をしていないのですが、 8/24に開催された UNISON SQUARE GAREDN（ユニゾン）のライブ Revival Tour CIDER ROAD に行ってきまし…

どうも、ぱんげあです。 適応障害と診断されてから、いろいろと普段は考えないようなことを 考えながら過ごしています。 考えることが少し増えた気がします。 考えてみるとゴールデンウイークが過ぎたころあたりから、 睡眠の質が少し落ちたなと気が付きまし…

どうも、ぱんげあです。 前回の記事で、コロナ禍で休日のストレス発散もできず、 業務の負担のストレスから適応障害と診断されました。 前回の記事はコチラ pangea0128.hatenablog.com お世話になったことがある心療内科で適応障害と診断されたときに、 先生…

どうも、ぱんげあです。 さてさて、またしても更新ができていませんでした。 というのも、今年度に入ってから仕事のほうが忙しく、責任のある仕事を任せてもらっています。 正直、責任感のあるほうではないし、仕事に生きがいを感じるようなタイプでは全くな…