スーパー戦隊なら青が好き

適応障害と診断されたサラリーマンの日常

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メンタル改善奮闘記 Vol. 42 ~健康診断と残業~

どうも、ぱんげあです。 この間健康診断の結果が返ってきました。 健康診断をする前からダイエットのための運動は始めていましたが、 測定したとき、体重は減量できていない時期でした。 健康診断の結果は去年の健康診断の結果から体重は7kgも増えており、 …

運動不足解消奮闘記 Vol. 13 ~トライアスロンへの記録 12月編~

どうも、ぱんげあです。 12月は仕事がかなり忙しく、休日出勤して 会社の規定上、残業していいぎりぎりの60時間の残業したため、 平日は運動する時間がとれず、休日は平日の疲れをとるために ゆっくりすることが多い1か月でした。 そのため、12月は運動量が…

2022年を振り返ろう ~ダイエットと治療の1年~

どうも、ぱんげあです。 今年も残すところあと数時間。 みなさんはどのような1年間でしたでしょうか? 私は出向解除となり、入社した会社に復帰。 その後新規案件に参画してみたり失注してみたり 社内ニートを経験してみたり、 転々と落ち着かない社内環境で…

メンタル改善奮闘記 Vol. 41 ~ボーナスと減薬~

どうも、ぱんげあです。 12月になり冬のボーナスが出ました! 実は今年の4月に新人枠から、 1つランクが上がっていました! (レベル1がレベル2になった程度ですが、、、) ランクがあがって初めてのボーナス。 私の勤める会社では4~10月の評価で12月のボー…

メンタル改善奮闘記 Vol. 40 ~炎上案件とトライアスロン~

どうも、ぱんげあです。 まずは仕事の話。 前回の記事にも書いていた11月から 統括リーダーとして参画する予定だった案件がなくなってしまい、 11月は社内ニート状態でした。 pangea0128.hatenablog.com 急な案件終了ということもあり、すぐに別案件に参画、…

運動不足解消奮闘記 Vol. 12 ~Firboxing2とジムとランニング記録 11月編~

どうも、ぱんげあです。 11月は仕事自体は忙しくなかったのですが、 休日に予定があることが多く、 土日にジムやFitBoxingをする回数が少なくなってしまった1か月でした。 休日に予定があること自体は嬉しいことである反面、 運動が疎かになってしまうという…

私が見た2022年夏アニメの個人的感想

どうも、ぱんげあです。 今回も更新が遅くなってしまいましたが、 私が見た2022年夏アニメの一覧とおすすめ度を紹介していきたいと思います! ※今回の内容で紹介する配信のサイトと配信の有無は、 2022/11/24現在の配信状況です。 時期により配信が停止され…

お部屋おしゃれ化計画 Vol. 2 ~机下収納棚DIY編~

どうも、ぱんげあです。 前回、デスク周辺の収納を増やすため、 ダイソーの製品を使ってウォールボードのDIYをしました。 pangea0128.hatenablog.com 今回もまたデスク周辺を整えるためのDIYをしました。 今回は、デスク下に仕事用のノートPCを収納するため…

メンタル改善奮闘記 Vol. 39 ~鬱転化?と実力不足~

どうも、ぱんげあです。 いきなりですが、前回の記事で紹介した友人の話です。 友人は適応障害と診断された翌日に上司に相談したところ、 部署異動と1週間の休みをもらっていました。 pangea0128.hatenablog.com そして友人が適応障害と診断されて約1か月。 …

運動不足解消奮闘記 Vol. 11  ~Firboxing2とジムとランニング記録 10月編~

どうも、ぱんげあです。 10月は仕事の方が忙しく、いつもの1.5倍ほど残業をしてしまい、 平日の夜はトレーニングする時間をあまりとることができませんでした。。 また、最近は"できるときだけ朝活"も、 運動をする元気が出なく、その日の昼ごはんや部屋の掃…

XIIX LIVE TOUR "SANITY" の感想

どうも、ぱんげあです。 10/20にLINE CUBE SHIBUYAにて開催された UNISON SQUARE GARDENのボーカル、斎藤宏介さんがボーカルを務めるバンド、 XIIX(テントゥエンティ)の"SANITY"ツアーに行ってきました! 今回は、そのツアーの感想記事です! 今回のツアーに…

メンタル改善奮闘記 Vol. 38 ~案件引継ぎと友人~

どゆも、ぱんげあです。 ここ最近、仕事で大きな変化がありました。 なにかと言うと、 今まで携わっていた仕事の自分の役割の変化です。 今関わっている案件では、A,B,C,Dと大きく4つのサブチームがあり、 それぞれが独立した役割を持って仕事を進めています…

DIALOGUE+ LIVE 2022 "puzzle"の感想

どうも、ぱんげあです。 10/9にTACHIKAWA STAGE GARDENで開催された 声優アーティストユニットDIALOGUE+(ダイアローグ)の"puzzle"公演 に行ってきました! 今回は、そのツアーの感想記事です 今回のツアーについて 個人的感想 セットリスト(ネタバレのため…

Aimer 10th Anniversary Final "Cycle de 10 ans"の感想

どうも、ぱんげあです。 10/1にぴあアリーナMMで開催された Aimer(エメ)のホールツアー、"Cycle de 10 ans" に行ってきました。 今回は、そのツアーの感想記事です 今回のツアーについて 個人的感想 セットリスト(ネタバレのため閲覧注意!!) 今回のツ…

運動不足解消奮闘記 Vol10.  ~ダイエットの味方!ランニング管理アプリの紹介~

どうも、ぱんげあです。 夏休みの帰省で会った友人全員に太ったと言われてから ダイエットにランニングを取り入れ始め、2か月。 pangea0128.hatenablog.com 今回はダイエットのために取り入れた ランニング記録アプリの紹介をしたいと思います! はじめに ラ…

運動不足解消奮闘記 Vol.9  ~Firboxing2とジムとランニング記録 9月編~

どうも、ぱんげあです。 暑い夏がそろそろ終わり、 雨が多かったように思う9月もあっという間に過ぎていきました 前回の8月の総集編に続き、 2022年9月の運動の成果記録です。 ジムの成果記録 FitBoxing2の成果記録 ランニング記録 体重記録 月総括 ジムの成…

UNISON SQUARE GARDEN TOUR 2022 "kaleido proud fiesta"の感想

どうも、ぱんげあです。 UNISON SQUARE GARDEN のライブツアー "kaleido proud fiesta" の千秋楽、東京ガーデンシアター公演に行ってきました! 今回は、そのツアーの感想記事です 今回のツアーについて 個人的感想 セットリスト(ネタバレのため閲覧注意!…

メンタル改善奮闘記 Vol. 37 ~漢方薬とプライベート~

どうも、ぱんげあです 最近、業務は残業は多くはないのですが、 また気力が少し出ない日々が続いています。。 ただ、ダイエットのために始めたランニングや水泳のおかげか、 気持ちが沈むことはへった気がします。 また、近ごろプロジェクトの仕事以外の雑務…

運動不足解消奮闘記 Vol. 8 ~食べすぎ抑制!食事記録アプリ紹介~

どうも、ぱんげあです。 夏休みにひさしぶりにあった友達全員から太ったと言われ、 ダイエットを決意し1か月。 ジムでの水泳とランニング、FitBoxing2で運動してダイエットに励んでいるのですが、 8月は思うような効果が出ていない今日この頃です。。 効果が…

夏休み旅行 in 宮崎2泊3日 

どうも、ぱんげあです 8月のお盆の期間に 会社の夏休みがありました。 久しぶりに行動制限がない中の夏休み。 今年の夏は自然を満喫したい! ということで宮崎に旅行に行ってきました! 九州への旅行ということなので、飛行機で行く必要があり、 夏休み期間…

2022年春アニメの個人的ベスト3

どうも、ぱんげあです。 前回の記事で 私が見た2022年春アニメの一覧と 私が見た春アニメのおすすめ度について 感想を書きながらまとめました。 春アニメの感想はこちら pangea0128.hatenablog.com 上記の記事では、私が2022/8現在で見た 2022年春アニメ11作…

運動不足解消奮闘記 Vol. 7 ~fitboxing2とジムの記録 8月編~

どうも、ぱんげあです。 暑い8月でしたが、 今月は夏休みがあったこともあり、あっという間に過ぎてしまいました 前回の記事にも書きましたが 夏休みに帰省した時に会った友人ほぼ全員に太ったと言われ、 本格的に運動とダイエットを決意しました 前回の記事…

メンタル改善奮闘記 Vol. 36 ~夏休みと決意表明~

どうも、ぱんげあです。 8月のお盆に1週間の夏休みがありました。 今回の夏休みは去年と違い、旅行に行ったり、 実家に帰って地元の友人と、 ご飯に行ったり、ドライブに行ったり リフレッシュできる夏休みでした 今回の帰省で、GWや年末の長期休暇ぶりに会…

私が見た2022年春アニメの個人的感想

どうも、ぱんげあです。 2021年春アニメから各クールで私が見ていたアニメの 一覧と個人的なおすすめ度を紹介してきました。 今回も更新が遅くなってしまいましたが、 私が見た2022年春アニメの一覧とおすすめ度を紹介していきたいと思います! ~~~~~~…

お部屋おしゃれ化計画 Vol. 1 ~ダイソー製品でウォールボードDIY編~

どうも、ぱんげあです。 前回、スマートホーム化計画のブログにて、 デスクの天板をDIYし、電動昇降台に取り付けました。 pangea0128.hatenablog.com 今回もデスク周辺を整えるためにまたDIYをしました。 今回はダイソーで売っている製品を使って ウォールボ…

スマートホーム化計画 Vol. 6 ~部屋の照明でおしゃれ演出を編~

どうも、ぱんげあです。 引っ越しをして、部屋が広くなり 自分の部屋のスペースができました! 自分の部屋といってもPCデスクとベッドと細々したものを加えただけですが、、 それでも前の家は狭いワンルームだったので、それを思うと 十分に自分の城と呼べる…

運動不足解消奮闘記 Vol. 6 ~fitboxing2とジムの記録 7月編~

どうも、ぱんげあです ジムを再契約とFitBoxing2を初めて2か月。 今月はFitBoxingをメインでこなしつつ、 週末、予定のない日はジムに行き水泳をするように過ごしていました。 今回の記事は 2022年7月の運動の成果記録です。 ジムの成果記録 FitBoxing2の成…

メンタル改善奮闘記 Vol. 35 ~生活の見直しと客先対応~

どうも、ぱんげあです。 少し前、涼しくなったのにまた暑さが戻ってきて、 夏が始まったな、と感じています。 暑くなってきたので少し動くだけで汗をかいてしまうので 動くのが億劫になり、ぐったりしています。。 私は寝るときはクーラーをつけて寝ると、 …

【読書感想文】 "医者が教えるサウナの教科書"を読んで

どうも、ぱんげあです。 少し前からブームになっているサウナ。 私もサ道からサウナに興味を持ち、 友人にも勧められたこともありサウナにはまった人間の一人です。 友人とはじめてサウナに行ったとき、 確かにサウナの気持ちよさは体験できたのですが、 ”と…

出張のついでにふらっと日帰り旅行 in 広島 宮島

どうも、ぱんげあです。 先月、仕事で島根に出張がありました。 しかもその出張の内容が、夜勤かつ、休日出勤で 夜勤をした翌日の月曜日が代休になり、 夕方に帰宅ということになったので、移動の合間で観光をしてきました! はじめに 先月、仕事で島根に出…