スーパー戦隊なら青が好き

適応障害と診断されたサラリーマンの日常

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04. 日常

2022冬アニメの個人的ベスト3

]どうも、ぱんげあです。 前回の記事で、 私が見た2022年冬アニメの一覧と 私が見た冬アニメのおすすめについて 一言ずつ感想を書きながらまとめました。 冬アニメの感想はコチラ pangea0128.hatenablog.com 上記の記事では、私が今現在見た2022年冬アニメ10…

スマートホーム化計画 Vol. 3 ~デスク周辺機器整理編~

どうも、ぱんげあです。 以前、スマートライトを導入して、部屋のスマートホーム化を目指して スマート家電を導入をしました。 スマートホーム化第一弾記事はコチラ pangea0128.hatenablog.com スマートホーム化第二弾、スマートライト導入編の記事はコチラ …

私が見た2022年冬アニメの個人的感想

どうも、ぱんげあです。 2022年春アニメから各クールで私が見ていた アニメの一覧と個人的おすすめ度を紹介してきました。 2022年春アニメの記事はこちら pangea0128.hatenablog.com pangea0128.hatenablog.com 2022年夏アニメの記事はこちら pangea0128.hat…

引っ越し前に間取りのイメージを確認するのにおすすめの3Dシミュレーター

どうも、ぱんげあです。 今回は、私が引っ越しの際に利用していたツールの紹介をしたいと思います! 2月に引っ越ししてはや3か月が経ってしまいました。。。 私が引っ越しをしたとき、物件探しで気になることがありました。 引っ越しで持っていく家具と部屋…

男5人、温泉旅行 in 箱根

どうも、ぱんげあです。 コロナも少し落ち着いてきたので4月の16,17日に 旅行に行ってきました。 (AWS試験1週間前にこんなことしてるから落ちたのでは…?) 今回、大学のときの友人とそろそろ旅行に行きたい、 という話になり、 関西に1人、東海に1人、私含…

2021秋アニメの個人的ベスト3

どうも、ぱんげあです。 前回の記事で、私が見た2021年秋アニメの一覧と 私が見た秋アニメのおすすめについて 一言ずつ感想を書きながらまとめました。 秋アニメの感想はコチラ pangea0128.hatenablog.com 上記の記事では、私が今現在見た2021年秋アニメ14作…

私が見た2021年秋アニメの個人的感想

どうも、ぱんげあです。 前回、ブログで私がみた2022年春アニメ、夏アニメの一覧と 個人的おすすめ度を紹介いたしました。 2022年春アニメの記事はこちら pangea0128.hatenablog.com pangea0128.hatenablog.com 2022年夏アニメの記事はこちら pangea0128.hat…

クリスマス旅行 in 長崎・ハウステンボス

どうも、ぱんげあです。 もう12月も終わり新年を迎えて一週間ほど経過してしまいましたが、 12月に1泊2日で長崎のハウステンボスに旅行に行ってきました! 実は去年のクリスマスにも、ハウステンボスに行きたい!、 という話はしていたのですが、人気スポッ…

私が見た2021年夏アニメの個人的感想

どうも、ぱんげあです。 コロナ禍で加速した趣味の1つにアニメ鑑賞があり、 以前、私が見た2021年の春アニメの一覧と おすすめ度を紹介しました。 pangea0128.hatenablog.com 自分が見た春アニメを記事としてまとめたのだから 夏アニメもまとめよう! という…

メンタル改善奮闘記 Vol. 22 ~1週間の有給休暇を取った結果報告~

どうも、ぱんげあです。 前回の記事の最後に書いていたのですが、 11/15~19の間の5日間、有給休暇をいただきました。 産業医から1週間程度の休みを早めに一度取ってほしい、 と言われていたので、上司に連絡しつつプロジェクトメンバーと調整し、 先週の1週…

【読書感想文】 "HSPとグレーゾーンな人たち"を読んで

そうも、ぱんげあです。 最近知名度も高くなってきていますが、 みなさんはHSPという言葉、ご存知でしょうか? HSPとは Highly Sensitive Personの頭文字をとった略語で、 "生まれつき感覚が繊細、敏感で刺激を受けやすい特性の持ち主" のことを言います。 H…

運動不足解消奮闘記 Vol. 3 ~リングフィットアドベンチャーとジムの二刀流開始~

どうも、ぱんげあです。 最近、やっとコロナウイルスの新規感染者数がかなり減ったということで、 気持ち的にも以前より気楽に外出することができるようになりました。 といっても、マスクはもちろんのこと、 感染症対策は徹底して、アルコール除菌アイテム…

同棲引っ越しお手伝い! 引っ越しにあると便利なアイテムのご紹介!

どうも、ぱんげあです。 今日は、大学からの友人が、引っ越して、彼女と同棲を開始する、 ということで、荷物運びと、家具組み立てのお手伝いをしてきました。 私自身も引っ越しを考えている真っ最中でして、 引っ越しの際に手伝ってもらうという条件で手伝…

メンタル改善奮闘記 Vol. 17 ~3週間ぶりの診察と自立支援用診断書~

どうも、ぱんげあです。 今日は3週間ぶりに心療内科の診察日でした。 いつもは休日の午前中に予約していたのですが、 訳があって今回は月曜日の終業後に予約していました。 そのため、今日が診察日であることを 昼頃まですっかり忘れていました。。 前回の診…

ゲリラキャンプ in 勝浦

どうも、ぱんげあです。 10月になり、仕事がすこーし落ち着いたことがあり、 この金曜日、休暇を取っていました。 金曜日に予定は特にいれず、 部屋でゆっくりメンタルを整えようと考えていました。 ところが、前日にたまたま同じ日に休暇をとっていた友人か…

メンタル改善奮闘記 Vol. 16 ~久しぶりの出社と疲労~

どうも、ぱんげあです。 今日は久しぶりに会社に出社しました。 私の会社では、基本的に 緊急事態宣言中は特別な理由がない限り出社NGで、 部長に申請し、承認される必要がありました。 私は出社しないとできない内容の仕事があったのですが、 特に緊急では…

リフレッシュ旅行 in 静岡・伊豆下田

どうも、ぱんげあです。 緊急事態宣言があけたこともあり、 休日に外出できておらずストレスの発散がぜんぜんできていなかったので、 久しぶりに1泊2日で旅行に行ってきました。 緊急事態宣言が明けることを前提に9月の初めにはホテルを予約していました。 …

メンタル改善奮闘記 Vol. 15 ~終わった案件、取れない休暇~

どうも、ぱんげあです。 上半期終わって、当初は8月末で完了するはずだった担当案件も いったん9月で、完了となりました。 pangea0128.hatenablog.com しかし、完了とはなったものの、まだ積み残しの課題があるので、 その対応をしないといけません。 運用も…

2021春アニメの個人的ベスト3

どうも、ぱんげあです。 以前、私が見た2021年春アニメの一覧と 私が見た春アニメのおすすめについて 一言ずつ感想を書きながらまとめました。 pangea0128.hatenablog.com 上記の記事では、私が今現在見た2021年春アニメ12作品を 紹介しました。 今回はこの…

運動不足解消奮闘記 Vol. 2 ~リングフィットアドベンチャー 3週目を始めて1週間~

どうも、ぱんげあです。 今週は台風が来たり、朝起きれなかったりして、 運動として続けている朝の散歩があまりできていませんでした。 それでも、今週は月曜日にコロナワクチン接種2回目の 副反応に備えて、月曜日に有休をとっていたため、 気持ち的には少…

メンタル改善奮闘記 Vol. 14 ~2021年上半期を終えて~

どうも、ぱんげあです。 ようやく2021年度も半分が終わりました。 ということで2021年度の上半期を振り返ってみようと思います。 仕事面とプライベート面で大きく2つに分けてまとめました。 仕事面 4月 5月 6月 7月 8月 9月 プライベート面 4月 5月 6月 7月 …

コロナ禍で増えた趣味時間 ~私が見た2021春アニメの個人的感想~

どうも、ぱんげあです。 コロナ禍の中、旅行や、ショッピング、 少し趣味になりかけていたボルダリングなど、 休日外に出て遊びに行くことが億劫になり、 外に遊びに行く時間がめっきり減りました。 そして、休日でも家の中でじっとしていることがかなり多く…

コロナワクチン接種2回を終えて 

どうも、ぱんげあです。 日曜日に、コロナワクチンの接種を2回完了いたしました。 接種したワクチンはファイザーでした。 モデルナとファイザーで副反応の違いや、抗体の時間について等 違いがあることは知っていていましたが、 予約することに手いっぱいで…

スマートホーム化計画 Vol. 2 ~スマートライト編~

どうも、ぱんげあです。 以前、といってもかなり昔ですが、、 在宅勤務がメインになってから、自宅をスマートホーム化を目指して echo dotsと、スマートリモコンのNature Remo miniを購入しました。 以前、スマートホーム化をしようとした 記事についてはコ…

メンタル改善奮闘記 Vol. 13 ~医療負担が軽減する自立支援制度について~

どうも、ぱんげあです。 はじめに タイトルにもしていますが、 "自立支援医療(精神通院医療)"についてご存じでしょうか? 私は最近知ったのですが、 厚生労働省が出している公費負担医療制度です。 自治体によって若干の差異はあるようなのですが、 精神疾患…

メンタル改善奮闘記 Vol. 12 ~晴れた日の運動(室内)~

どうも、ぱんげあです。 昨日はまた祝日で休みでした。 最近の仕事の内容が、スケジュールを立てて 案件がスケジュール通りに進行しているか管理をすることが多く、 プライベートの休日も朝に、 その日の予定をある程度立ててしまうことが癖になっています。…

メンタル改善奮闘記 Vol. 11 ~友人の結婚式と人生の岐路~

どうも、ぱんげあです。 私の勤めている会社は、暦通りに休みがあるため、 9/18から3連休でした。 3連休の中日である9/19に高校時代の部活仲間の結婚式があり、 ご招待いただいたので出席してきました。 元々は、去年の12月に結婚式の予定でしたが、 コロナ…

家にプリンターがなくてPCのファイルがプリントできない。。そんなとき便利なコンビニサービス

どうも、ぱんげあです。 突然ですが、みなさんの自宅にプリンターはありますか? 私は持っていません。 大学生のとき、入学時を機に一人暮らしを始めたのですが、 そのときに親に購入してもらっていました。 レポートやレジュメの印刷で必要かなと思っていた…

適応障害記録 Vol. 10 ~仕事の疲労感と診察~

どうも、ぱんげあです。 適応障害の記録をして早いものでもう10回目です。 昨日、午後から適応障害と診断された主な原因であろうプロジェクトの お客様との打ち合わせがありました。 今担当しているプロジェクトでは、一応プロジェクトリーダーをしています…

メンタル改善奮闘記 Vol. 9 ~3度目の産業医面談~

どうも、ぱんげあです。 今日は、三度目の産業医面談がありました。 産業医の方とはZoomで面談をしたのですが、 面談が苦手で、質問に対して、言いたいことがあっても "失礼な言い方をしていないか"、とか、 "分かりにくい説明になっていないか"、とか、 "ち…