どうも、ぱんげあです。 少し前からブームになっているサウナ。 私もサ道からサウナに興味を持ち、 友人にも勧められたこともありサウナにはまった人間の一人です。 友人とはじめてサウナに行ったとき、 確かにサウナの気持ちよさは体験できたのですが、 ”と…

どうも、ぱんげあです。 前回の記事の最後に書いていたのですが、 11/15～19の間の5日間、有給休暇をいただきました。 産業医から1週間程度の休みを早めに一度取ってほしい、 と言われていたので、上司に連絡しつつプロジェクトメンバーと調整し、 先週の1週…

そうも、ぱんげあです。 最近知名度も高くなってきていますが、 みなさんはHSPという言葉、ご存知でしょうか？ HSPとは Highly Sensitive Personの頭文字をとった略語で、 "生まれつき感覚が繊細、敏感で刺激を受けやすい特性の持ち主" のことを言います。 H…

どうも、ぱんげあです。 適応障害と診断されてから、いろいろと普段は考えないようなことを 考えながら過ごしています。 考えることが少し増えた気がします。 考えてみるとゴールデンウイークが過ぎたころあたりから、 睡眠の質が少し落ちたなと気が付きまし…