どうも、ぱんげあです。 夏休みにひさしぶりにあった友達全員から太ったと言われ、 ダイエットを決意し1か月。 ジムでの水泳とランニング、FitBoxing2で運動してダイエットに励んでいるのですが、 8月は思うような効果が出ていない今日この頃です。。 効果が…