どうも、ぱんげあです。 4月も毎月同様、残業続きの平日で運動があまりできない中で、 休日に運動をする生活が続いています。 そんな2023年4月の運動の成果記録です。 ジムの成果記録 水泳 バイク ランニング記録 体重記録 月総括 ジムの成果記録 4月はジム…