どうも、ぱんげあです。
最近、やっとコロナウイルスの新規感染者数がかなり減ったということで、
気持ち的にも以前より気楽に外出することができるようになりました。
といっても、マスクはもちろんのこと、
感染症対策は徹底して、アルコール除菌アイテムを持ち歩いて
こまめに使用して外出することを心がけています。
ずっと家にいるのも息苦しくなってしまうので
一人で外に出て何かできないかと思い、
今日から近所のスポーツジムに契約しました！
私が契約したスポーツジムは最近できたところで気になっていたのですが、
感染者数が多かったこともあり、敬遠していました。
しかし、新規感染者数が少なくなり、感染症対策は徹底し
ワクチン接種も2回終わったこともあり、
さらにジムで新規入会キャンペーンをしていたので、
思い切って契約しました。
契約した理由は一人で外で気分転換になる何かををしたかった、
というのはあるのですが、それとは別に
私、ひそかな夢がありまして。。。
それが、部活をしていた高校生時代にも達成出来なかった
腹筋を６つに割る！シックスパックを作る！
なのです。。
今までは、精神的にもリフレッシュすることを主目的に
朝起きれたら15分ほど散歩したり、
精神的にも時間的にも余裕があるときにリングフィットアドベンチャーを
遊んだりして運動不足を少しでも解消しようとしていました。
リングフィットアドベンチャーだけでもシックスパックは実現できそうなのですが、
1年以上して体重を減らすことはできているものの、
シックスパックと呼べる腹筋はまだ育っていません。。
ジムで本格的なマシントレーニングを取り入れて、
より夢のシックスパックに近づいていこうと思います！
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ジムの営業時間中はいつでも制限なく使用できるプランを契約しました！
ジムには、マシントレーニング以外にも、大浴場とサウナ、プールがあるので、
お風呂だけ入りに行くことも可能です！
また、以前は行っていたサウナでのいわゆるサ活もできる、
ということで、”整う”を追求していこうと思います。
平日は、基本的に在宅勤務なので、
時間とメンタルに余裕があればジムに通い、
時間に余裕がないけど、メンタル的には問題ないときには
リングフィットアドベンチャー、
という形で二刀流で運動不足解消していこうと思います！
そしてあわよくば夢のシックスパックを目指していきたいと思います！
今日は契約をして、初めてマシントレーニングをしました！
”これくらい余裕だろ"と思っておもりを設定してみても案外できないトレーニングと
意外とできるトレーニングがあって、
自分の筋肉がついている部位と足りていない部位がわかって面白かったです！
その後、大浴場へ。。
大浴場は洗い場のほかに内湯が1つと外に炭酸泉が1つでした。
さらに水風呂とサウナがある形です。
サウナを目的に来ている方もいそうな感じで、
疲れたときにお風呂だけ入りに来るのもありだなと感じるほどいい大浴場でした。
また、せっかく少し本格的に体を鍛えるのであればもう１つ
プロテインを取り入れ始めました！
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