どうも、ぱんげあです。 12月は仕事がかなり忙しく、休日出勤して 会社の規定上、残業していいぎりぎりの60時間の残業したため、 平日は運動する時間がとれず、休日は平日の疲れをとるために ゆっくりすることが多い1か月でした。 そのため、12月は運動量が…