01. 奮闘記
どうも、ぱんげあです。 先々週から近所のジムに通い始めました。 平日はよほどの気力があるときにしか運動目的でジムに行けないのですが、 家にずっといるとしんどくなるので、外に散歩がてら お風呂に入る、という目的でジムに行ったりしています。 私の家…
どうも、ぱんげあです。 今週末に心療内科に診察にいきました。 また、申請中の自立支援医療制度について 進展がありましたので報告もかねて記事をまとめます。 前回の診察 今回の診察 自立支援医療制度について 前回の診察 前回、心療内科で診察いただき、 …
どうも、ぱんげあです。 ブログを始めるにあたり、 とりあえずまぁお小遣いになればいいな程度で申請だけしとくか とASP(アフィリエイトサービスプロバイダ)何件かと、 google Adsenseを申請しました。 主に使っているASPは、 もしもアフィリエイト、ドコモ…
どうも、ぱんげあです。 このブログは、自分の文章力向上や、日常のアウトプットの場として 始めようと思ったことがきっかけなのですが、 どうせブログをやっていくのであれば より多くの方にブログを見ていただきたい、と思っております。 現在は、ブログに…
どうも、ぱんげあです。 最近、やっとコロナウイルスの新規感染者数がかなり減ったということで、 気持ち的にも以前より気楽に外出することができるようになりました。 といっても、マスクはもちろんのこと、 感染症対策は徹底して、アルコール除菌アイテム…
どうも、ぱんげあです。 前回の心療内科の診察から1週間が経ちました。 前回の診察の記事はコチラ pangea0128.hatenablog.com 前回の診察で、 ロフラゼプを1日2回から、 ロラゼパム朝と昼に1回ずつ＋セルトラリンを夜に1回に変更しました。 ＝＝＝＝＝＝＝＝…
どうも、ぱんげあです。 今日は3週間ぶりに心療内科の診察日でした。 いつもは休日の午前中に予約していたのですが、 訳があって今回は月曜日の終業後に予約していました。 そのため、今日が診察日であることを 昼頃まですっかり忘れていました。。 前回の診…
どうも、ぱんげあです。 今日は久しぶりに会社に出社しました。 私の会社では、基本的に 緊急事態宣言中は特別な理由がない限り出社NGで、 部長に申請し、承認される必要がありました。 私は出社しないとできない内容の仕事があったのですが、 特に緊急では…
どうも、ぱんげあです。 上半期終わって、当初は8月末で完了するはずだった担当案件も いったん9月で、完了となりました。 pangea0128.hatenablog.com しかし、完了とはなったものの、まだ積み残しの課題があるので、 その対応をしないといけません。 運用も…
どうも、ぱんげあです。 今週は台風が来たり、朝起きれなかったりして、 運動として続けている朝の散歩があまりできていませんでした。 それでも、今週は月曜日にコロナワクチン接種2回目の 副反応に備えて、月曜日に有休をとっていたため、 気持ち的には少…
どうも、ぱんげあです。 ようやく2021年度も半分が終わりました。 ということで2021年度の上半期を振り返ってみようと思います。 仕事面とプライベート面で大きく2つに分けてまとめました。 仕事面 4月 5月 6月 7月 8月 9月 プライベート面 4月 5月 6月 7月 …
どうも、ぱんげあです。 日曜日に、コロナワクチンの接種を２回完了いたしました。 接種したワクチンはファイザーでした。 モデルナとファイザーで副反応の違いや、抗体の時間について等 違いがあることは知っていていましたが、 予約することに手いっぱいで…
どうも、ぱんげあです。 はじめに タイトルにもしていますが、 "自立支援医療(精神通院医療)"についてご存じでしょうか？ 私は最近知ったのですが、 厚生労働省が出している公費負担医療制度です。 自治体によって若干の差異はあるようなのですが、 精神疾患…
どうも、ぱんげあです。 昨日はまた祝日で休みでした。 最近の仕事の内容が、スケジュールを立てて 案件がスケジュール通りに進行しているか管理をすることが多く、 プライベートの休日も朝に、 その日の予定をある程度立ててしまうことが癖になっています。…
どうも、ぱんげあです。 私の勤めている会社は、暦通りに休みがあるため、 9/18から3連休でした。 3連休の中日である9/19に高校時代の部活仲間の結婚式があり、 ご招待いただいたので出席してきました。 元々は、去年の12月に結婚式の予定でしたが、 コロナ…
どうも、ぱんげあです。 適応障害の記録をして早いものでもう10回目です。 昨日、午後から適応障害と診断された主な原因であろうプロジェクトの お客様との打ち合わせがありました。 今担当しているプロジェクトでは、一応プロジェクトリーダーをしています…
どうも、ぱんげあです。 今日は、三度目の産業医面談がありました。 産業医の方とはZoomで面談をしたのですが、 面談が苦手で、質問に対して、言いたいことがあっても "失礼な言い方をしていないか"、とか、 "分かりにくい説明になっていないか"、とか、 "ち…
どうも、ぱんげあです。 前回の記事でも書きましたが、 リングフィットアドベンチャー2週目(エクストラマップ)をクリアしたので、 2週目のことと、その後のリングフィットアドベンチャーについて 記事にまとめようと思います。 2週目クリアの記事はコチラ pa…
どうも、ぱんげあです。 適応障害と診断される前から感じていたことではあったのですが、 結構天気に気持ちや体の調子が左右されやすい性格でして。 天気が良くないと気分も沈みますし、 ネガティブなことばかり浮かんできがちになります。 特に梅雨の時期は…
どうも、ぱんげあです。 産業医の方と上司との3者面談から1週間がたちました。 三者面談のときの記録はコチラ pangea0128.hatenablog.com 面談後ですが、業務上で劇的に何か変わったか、 というと目に見えて変わったことは何もありません。 一緒に面談をして…
どうも、ぱんげあです。 今週、産業医の方と面談がありました。 心療内科の先生に書いていただいた診断書をもとに、 産業医の方と面談をしたのですが、結論から言うと休職という判断はせずに、 業務負荷を減らすよう、上司と相談する、 ということでした。 …
どうも、ぱんげあです。 今日は、適応障害と診断されてから初めての診察でした。 適応障害と診断された日に、 以前、パニック障害一歩手前と診断されたときに 処方いただいていたロラゼパムというお薬を 先生から2週間分処方いただいていました。 気分をリラ…
どうも、ぱんげあです。 コロナウイルスの感染拡大が続いているなか、在宅勤務を続けており、 休日も買い物と散歩くらいしか外出をしていないのですが、 8/24に開催された UNISON SQUARE GAREDN（ユニゾン）のライブ Revival Tour CIDER ROAD に行ってきまし…
どうも、ぱんげあです。 適応障害と診断されてから、いろいろと普段は考えないようなことを 考えながら過ごしています。 考えることが少し増えた気がします。 考えてみるとゴールデンウイークが過ぎたころあたりから、 睡眠の質が少し落ちたなと気が付きまし…
どうも、ぱんげあです。 前回の記事で、コロナ禍で休日のストレス発散もできず、 業務の負担のストレスから適応障害と診断されました。 前回の記事はコチラ pangea0128.hatenablog.com お世話になったことがある心療内科で適応障害と診断されたときに、 先生…
どうも、ぱんげあです。 さてさて、またしても更新ができていませんでした。 というのも、今年度に入ってから仕事のほうが忙しく、責任のある仕事を任せてもらっています。 正直、責任感のあるほうではないし、仕事に生きがいを感じるようなタイプでは全くな…
どうも、こんにちは ぱんげあです ぼくが働いている会社も在宅勤務が主体となってもうすぐ1年です。 在宅になるとぎりぎりまで寝ることができますし、満員電車に揺られることもなくいいことづくめ！！ と喜んでいましたが、思わぬところに罠がありました。。…
