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2021秋アニメの個人的ベスト3

どうも、ぱんげあです。

 

 

前回の記事で、私が見た2021年秋アニメの一覧と

私が見た秋アニメのおすすめについて

一言ずつ感想を書きながらまとめました。

 

 

秋アニメの感想はコチラ

pangea0128.hatenablog.com

 

 

 

上記の記事では、私が今現在見た2021年秋アニメ14作品(継続アニメ含む)を

紹介しました。

 

今回はこの中でも特におすすめの

個人的ベスト3を紹介したいと思います。

 

 

今回は春アニメベスト3の基準とは違い、

長期クールで完結していないアニメについても

ランキングに入れて紹介したいと思います。

 

 

※今回の内容で紹介する配信のサイトと配信の有無は、

 2022/3/21現在の配信状況です。

 時期により配信が停止される可能性があります。

 

※多少ネタバレも含まれておりますのでご注意ください

 

 

2021年春アニメ個人的ベスト3の記事はコチラ

 

pangea0128.hatenablog.com

 

 

 

 

 

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

 

私は、dアニメストアアマゾンプライムビデオを契約しており、

配信サイトで配信されていれば、

毎週追いかけながら見たり、

友人に前クールのアニメのおすすめを聞いて一気見したりして

アニメを楽しんでいます!

 

 

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放送されているアニメのほとんどを見ることができるので、

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※ドコモの回線契約またはspモード契約がないお客さまが本サービスをご利⽤いただくためには「dアカウント」が必要です。 spモード契約でのご利⽤とサービス内容やお⽀払い⽅法が異なる場合があります。

 

※また、初めてdアニメストアを利用する方は初回の31⽇間が無料になります!(31⽇経過後は⾃動継続となり、その⽉から⽉額料⾦全額がかかります。)

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個人的おすすめ2021年秋アニメ 第3位

 

大正オトメ御伽話

 

 

 

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コメント:主人公、珠彦は交通事故に遭い、同乗していた母が死んでしまい、

     自身の片腕の自由もなくなってしまいます。

     この事故がきっかけで家族にも見捨てられてしまい、

     世の中のすべてに嫌気がさして、引きこもり、ペシミストと自称し、

     人に迷惑をかけないようにと山の中の別荘に

     ひっそりと暮らしているところから物語が始まります。

 

 

     そんな珠彦のもとに世話係として、珠彦の親に買われた少女ユズが

     山の中の別荘にやってきて、珠彦の身の回りの世話をします。

          

 

     ユズは天真爛漫な性格でユズの可愛らしい言動で周囲を明るくさせます。

     そんな明るいユズに励まされ元来優しい主人公の珠彦が

     ユズとの同棲生活の中で少しずつ生きる希望を取り戻していきます。

 

     このユズの珠彦への献身的な姿が見どころの一つです。

 

 

     そのほかにも珠彦の妹である珠子が珠彦のもとへ訪れる話があります。

     はじめは珠彦とユズに悪態をつきまくるのですが、

     次第にユズと打ち解け、家族や周りの人たちからの

     きつい風当たりに耐えるためにやっていた態度を改め、

     徐々にデレデレになっていきます。

 

     実は珠彦のもとに訪れた理由が

     本当は珠彦が心配で遊びに来ていたことがわかったり、

     ユズのもとへ頻繁に遊びに来て、二人のことを心配していたりと

     珠子自身も本当は優しい性格で、

     珠彦、珠子、ユズと心優しい主要人物たちを見ていて

     心が癒されるアニメでした。

 

     

    

 

 

個人的おすすめ2021年秋アニメ 第2位

 

無職転生異世界に行ったら本気出す~

 

 

 

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コメント:分割2クール目のアニメで、1クール目は見たいと思っていたものの

     見れていなかったアニメでした。

     

     dアニメストアで1話から配信されていたので1クール目を見てみるか、

     と見始めるとめちゃくちゃ面白くて一気見してしまいました。

 

 

     いわゆる異世界転生もので、俺TUEEEE系のアニメなのですが、

     主人公は転生前にあることがきっかけで

     引きこもっており、家族の葬式のときに兄弟から家を追い出され、

     そこで交通事故に遭い、転生します。

 

      

     現実世界で引きこもっていたことを後悔し、

     転生後の世界では本気で生きていくことを決意し、

 

     魔法の勉強や剣術の勉強など、まじめに努力し成長していきます。

 

     1クール目の前半は主人公の成長が主に描かれるのですが、

     その後、ストーリーが急転直下、家族が魔力災害と呼ばれる

     災害に見舞われ、家族が大陸にバラバラに転移されてしまいます。

 

     平和なストーリーから一転、かなりシリアスな展開になり、

     一気に引き込まれました。

 

 

     主人公が転移させられた目覚めると、

     幼少時代に躾のために聞かせられていた、

     人を食べるといわれ恐れられているスペルド族と出会います。

 

     実は幼少時代に聞かされていたスペルド族の言い伝えは

     誤解であり、その汚名を返上するために主人公に協力し、

     主人公の家族たちの行方を捜すために、ともに旅をすることになります。

 

 

     冒険でたどり着いた先々でいろいろな事件を解決しながら

     家族の行方を捜していきます。

 

     魔法が出て来たり、獣人が登場したりと、ファンタジーの世界観で

     まさに異世界!という雰囲気なのですが、

     主人公が自分のチート能力を使って、旅をするというよりも

     主人公が機転を利かせたり、冒険者パーティメンバーに

     助けられたりしながら物語が進んでいき、

 

     物語の様々な人間ドラマが魅力的な作品でした!

     

 

     また、続編の制作も決定しているため、

     今から楽しみです!

 

 

個人的おすすめ2021年秋アニメ 第1位

 

吸血鬼すぐ死ぬ

 

 

 

 

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コメント:吸血鬼退治人のロナルドと最弱吸血鬼ドラルクの二人が新横浜を舞台に

     露出狂の吸血鬼や野球拳が大好きな吸血鬼という癖の強すぎる吸血鬼を

     撃退したり、吸血鬼対策課のメンバーとのごたごたした日常を繰り広げる

     日常系のギャグアニメです。

     とにかく笑いました!

     ドラルクがとにかく最弱で、少しびっくりしただけで

     死んで塵になってしまうのですが、再生力も異常に高いため

     すぐに生き返ります。

     ドラルクとロナルドの小気味のいいやり取りや

     癖の強い吸血鬼とのバトル?もとにかく笑いました!

 

     基本的にはサザエさんのように30分の枠で、

     複数話の構成になっており、1話完結なので

     時間をとって見る必要もなく、   

     短時間でも面白くてとても見やすかったです!

 

 

     この記事で文章で面白さを伝えるには私の文章力が足りないため、

     ぜひ一度1話だけでも見てみてほしいです!

 

 

     こちらも2期制作が決定しており、今から楽しみのアニメです!

 

     また、OPも好みで、パーティが始まるような

     リズムがとても好きな1曲です。

 

     この曲のようなパーティが始まるぞ!

     というような雰囲気の曲が個人的にかなり好みなので

     毎回OPを飛ばさず聞いていました(笑)

 

 

www.youtube.com

 

 

 

 

最後に

 

2021年秋クールのアニメは個人的に面白いと感じるアニメが多かったため、

個人的おすすめ秋アニメベスト3を紹介しました。

 

 

今回はベスト3をきめるのに苦労しました。。(笑)

 

 

どのアニメも第1話から面白く、見始めると止まらなくなる作品ばかりですので、

興味がある方はぜひ一度見てみていただきたいです!

 

 

 

今回紹介したアニメは、

2022年3月21日現在、アマゾンプライムビデオやdアニメストア

配信されていますので、まだ登録をしていない方は

この機会に是非ご登録し、ご覧になってみてください!

 

 

そして、コメントなどいただけると嬉しいです。

 

 

 

それでは。

 

 

 

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それでは。

私が見た2021年秋アニメの個人的感想

どうも、ぱんげあです。

 

 

 

前回、ブログで私がみた2022年春アニメ、夏アニメの一覧と

個人的おすすめ度を紹介いたしました。

 

 

2022年春アニメの記事はこちら

pangea0128.hatenablog.com

 

pangea0128.hatenablog.com

 

 

 

 

2022年夏アニメの記事はこちら

pangea0128.hatenablog.com

 

 

今回で3回目のこのシリーズ。

毎回今期のアニメが佳境に入ってきている時期に更新という

かなり遅いタイミングですが、

私が見た2021年秋アニメ一覧とおすすめ度を紹介いたします!

 

 

 

 

 

 

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

 

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2021年秋アニメ

 

 

2021年の秋アニメは豊作で見るのが大変でした(笑)

夏クールからの継続して2クールのアニメや、続編アニメも多かった印象ですが、

新作1クールアニメも面白いものが多くありました。

 

 

私が今回見終わったアニメの一覧とおすすめ度は以下です。

おすすめ度は、(中)★★★☆☆~★★★★★(高)でご紹介したいと思います。

ご紹介するアニメも多いので、それぞれのアニメについては、

一言でまとめていきたいと思います!

 

※今回の内容で紹介する配信のサイトと配信の有無は、

 2022/03/19現在の配信状況です。

 時期により配信が停止される可能性があります。

 

 

 

 

おすすめ度★★★☆☆

 

 

真の仲間じゃないと勇者のパーティを追い出されたので、辺境でスローライフすることにしました(全13話)

 

 

 

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コメント:タイトルの通りのストーリーで、勇者に選ばれた妹を守るために

     勇者のパーティで陰ながらメンバーを支えていた主人公。

     メンバーの一人からパーティを追い出され、

     辺境の田舎で薬屋を営む主人公と、

     勇者としての責務を放棄し兄を探す妹の話。

     冒険者時代の知り合いと出会い、一緒に住むことになって

     イチャイチャしたりイチャイチャしたり、、、

     最近こういう勇者のパーティから首になった主人公の話が

     増えてきたなという印象です。

     主要メンバーっぽいのに回想にしか出てこないキャラクターがいたり、

     勇者パーティの他メンバーの深堀があまりなかったので★3でした。

     OPがゆったりと優しい曲で好みでした。

 

 

www.youtube.com

 

おすすめ度★★★★☆

 

先輩がうざい後輩の話(全12話)

 

 

 

 

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コメント:Twitterで投稿された漫画がアニメ化した作品。

     こちらもタイトル通りのお話です。

     社会人2年目の主人公と先輩の日常の話です。

     恋愛要素もあったり、一人一人の登場人物の

     キャラクターが個性的でどのストーリーも面白い作品でした。

     疲れた時に見ると癒されるアニメでした。

 

 

takt op.Destiny(全12話)

 

 

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コメント:2022年リリース予定のゲームアプリの前日譚にあたるアニメ。

     D2と呼ばれる怪物の登場で音楽が禁忌とされた世界で、

     音楽を力に戦うムジカートとムジカートを指揮するコンダクターの

     ペアたちがD2の殲滅を目指し旅をするストーリー。

     主人公は、音楽が生きがいともいえるほど音楽が好きな少年です。

     荒廃した世界と、音楽で戦う、という世界観が個人的にとても好みでした。

     また、ムジカートはオーケストラの曲を擬人化している点も

     好みで、D2との戦いの作画とBGMがとてもかっこよかったです。

     ★5でもよかったのですが、最後の方が急に速足になったように

     感じたため★4です。

 

takt-op.jp

 

サクガン(全12話)

 

 

 

 

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コメント:今期のなかで断トツで1話ですごく衝撃を受けたアニメです。

     "地下で生活"、"ロボット"、"ドリル"、という個人的に

     グレンラガン感が強いなと感じて、勝手に主人公の父、ガガンバが

     急に死んでしまうのではないかとハラハラしながら見たアニメ。

     父のガガンバと娘のメメンプーが冒険をする、という内容で

     冒険しながら父の過去やメメンプーの見る夢の正体が

     見えてくるのですが、最後に急失速し、最終回に??が

     たくさん残る終わり方でした。。。

     衝撃の1話で今期の覇権アニメになるのではと思っていたのですが、、

     せめて2クールあれば、、、

     2期を期待する意味でも★4です。

 

 

白い砂のアクアトープ(全24話)

 

 

 

 

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コメント:夏アニメから継続の2クール目でした。

     沖縄の水族館を舞台に主人公たちが成長する物語。

     1クール目ではおじいちゃんが経営していた水族館で生き物の飼育

     を通して主人公が成長する話でしたが、

     2クール目では一転、新しく沖縄にできた水族館に

     主人公や仲間たちが入社し、

     主人公は飼育員ではなく営業として水族館で働きます。

     海洋問題などを扱っており、考えさせられる内容でしたし、

     絵がとてもきれいで引き込まれました。

 

 

見える子ちゃん(全12話)

 

 

#見える子ちゃん 」公式サイトはもう見ていただけましたか?

実は、驚きの仕掛けが…。

気づいた方は、ぜひ #見える子ちゃん 
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あなたは、見える...?見えない...?
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コメント:ホラー×コメディという特殊な組み合わせのアニメ。

     突然幽霊が見えるようになってしまった主人公が

     幽霊をひたすらに無視して日常を生きていく、という話。

     不気味な幽霊の作画と主人公たちの作画のギャップに

     引き込まれました。

     あの幽霊の作画で笑えるストーリーという点がすごいなと思います。

 

 

おすすめ度★★★★★

 

 

大正オトメ御伽話(全12話)

 

 

 

 

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コメント:事故に遭い片腕の自由がなくなったことで

     家族に見捨てられてしまい、

     ペシミストとして田舎で一人ひっそりと生きる主人公、珠彦のもとに

     少女ユズが世話係としてやってきて、主人公と2人で生きていく話。

     時代背景は対象時代で、明るいユズに励まされ元来優しい主人公の珠彦が

     ユズとの同棲生活の中で少しずつ生きる希望を取り戻していくという話。

     ユズがとにかく献身的で明るく、いつでもポジティブで

     天真爛漫なユズの姿に見ていて明るい気持ちにさせてくれた作品です。

 

 

吸血鬼すぐ死ぬ(全12話)

 

 

 

 

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コメント:吸血鬼退治人のロナルドと最弱吸血鬼ドラルクの二人が新横浜を舞台に

     露出狂の吸血鬼や野球拳が大好きな吸血鬼という癖の強すぎる吸血鬼を

     撃退したり、吸血鬼対策課のメンバーとのごたごたした日常を繰り広げる

     日常系のギャグアニメです。

     とにかく笑いました!

     ドラルクがとにかく最弱で、少しびっくりしただけで

     死んで塵になってしまうのですが、再生力も異常に高いため

     すぐに生き返ります。

     ドラルクとロナルドの小気味のいいやり取りや

     癖の強い吸血鬼とのバトル?もとにかく笑いました

     2期も決定しており、今から楽しみのアニメです

     また、OPも好みで、パーティが始まるような

     リズムがとても好きな1曲です

 

 

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無職転生~異世界行ったら本気出す~(全23話)

 

 

 

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コメント:分割2クール目のアニメ。

     dアニメストアで1話から一気見しました。

     いわゆる異世界転生もので、俺TUEEEE系のアニメですが、

     主人公は転生前に引きこもっていたことを後悔し、

     人並み以上の努力を積み重ね、

     本気を出して異世界で生きていくことを誓います

     前半は主人公とその家族がのんびりと暮らしながら、

     主人公が着々と力を付けていく話なのですが、

     急展開を迎え、家族がばらばらになってしまいます。

     冒険者ギルドを結成し、家族の行方を捜し旅をする主人公。

     ファンタジー色が強いですが、そこまで戦闘シーンが多いわけではなく、

     むしろ人間ドラマが魅力的な作品でした。

     2期制作も決定しておりこちらも楽しみのアニメです。

 

 

ワールドトリガー 3rdシーズン(全14話)

 

 

 

 

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コメント:ジャンプで連載中のマンガがアニメ化した作品の3rdシーズン。

     ジャンプアニメとは思えない伏線の多さと、ジャンプらしい熱い展開が

     魅力のアニメ。

     3rdシーズンではB級ランク戦ラウンド7と8が放映されました。

     ランク戦2戦しかやってなかったのか。。とびっくりしています。

     ランク戦の1戦1戦の内容が濃く、手に汗握る展開が続きます。

     特に最終回では思わず声が出てしまうほどの作画の良さと

     伏線の回収が本当に見事でした。

     4thシーズンも楽しみです!

     dアニメストアamazonプライムビデオ両方で1stシーズンから

     見ることができるので興味のある方はぜひ一度見てみてください!

 

 

ジャヒー様はくじけない!(全20話)

 

 

 

 

 

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コメント:魔界でNo2の実力のジャヒー様でしたが、魔法少女によって

     魔界が崩壊し、人間界に落ちてしまい、居酒屋でバイトしながら

     風呂なし四畳半のボロアパートに暮らしながら

     魔石を集め魔界復興を夢見て生活している日常系コメディです。

     このアニメでもとにかく笑いました!!

     ジャヒー様が魔力がなくなったことでちっさくなってしまった姿が

     かわいらしく、貧乏な生活を強いられているものの

     なんとか魔界復帰のため奮闘しているものの、

     失敗続きにもかかわらずあきらめず何度も立ち上がる姿に

     なぞの元気をもらったアニメでした。

     思わず一気見してしまったアニメです。

 

 

気になる・見てみたいアニメ

 

 

月とライカと吸血姫(全12話)

 

 

 

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コメント:吸血鬼の少女と月に行くストーリーといことで、設定で引かれています。

     まったくアニメに関する情報を持っていないのですが、

     いつか見てみたいと思っています

 

 

最果てのパラディン(全12話)

 

 

 

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コメント:こちらもアニメの内容をまったく知らないのですが、

     友人から、”ぱんげあは好きそう"とおすすめされたので

     いつか見てみたいアニメの1つです

 

 

古見さんは、コミュ症です。(全12話)

 

 

 

 

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コメント:OPをサイダーガールが担当しており、YouTube

     OPムービーを見て気になったアニメ。

     NHKでドラマ化もされているそうで気になっているものの

     dアニメストアamazonプライムビデオで配信しておらず、

     ネットフリックスでは配信しているようです。。

     ネットフリックス独占配信の気になるアニメやドラマもあるので、

     契約してみようかな。。。

 

 

 

 

 

冬クールも継続中の視聴アニメ

 

 

プラチナエンド

 

 

 

 

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コメント:バクマンデスノートの原作・作画コンビの最新漫画のアニメ化です。

     自殺しようとしていた主人公の前に天使が現れ、天使の翼と矢の能力を得た

     主人公が、神候補に選ばれ、ほかの神候補12人と神になるための戦いに

     巻き込まれていく、という話。

     原作は完結しており、アニメも完結まで描かれるようです。

     原作は途中までしか読めてなかったため、どのような最終回になるのか、

     今も楽しみで毎週欠かさず見ているアニメです。

 

 

王様ランキング

 

 

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コメント:2020年のこの漫画がすごい!の第7位に選出された漫画が原作のアニメ。

     はじめ、絵のタッチが苦手で食わず嫌いしていましたが、

     いざ見てみると引き込まれる内容で

     一気に最新話まで見てしまった作品です。

     耳が聞こえず言葉も話せない主人公ボッジの成長や、

     周りの登場人物のそれぞれの立場の葛藤が緻密に描かれており、

     見ごたえ抜群の作品です。漫画では第一部が完結したとのことで、

     アニメでも最後までしっかり描かれることを期待しています。

 

 

ルパン三世

 

 

 

 

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コメント:特にコメントの必要もないほどに安定感のあるルパン三世シリーズ

     ハードボイルドでかっこいいルパンたちのアニメが新ストーリーで

     見られるというだけで満足してしまうほど

     ルパンシリーズが好きなのですが、

     今シーズンから次元の声優が変わりました。

     違和感があるんじゃないかと少し心配でしたが、

     個人的には特に違和感なく作品に集中できています。

 

 

舞妓さんちのまかないさん

 

 

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コメント:気になっていたものの見れておらずからこれから一気見したい作品。

     絵が優しいタッチなのでゆったりしたいときに見ようとおもいます。

 

 

最後に

 

2021年秋クールはいいアニメが多く、

おすすめ度★5が多くなってしまいました。

OP、EDも好みの楽曲が多かった印象です。

 

特にギャグ系のアニメの完成度が高かったように思います。

 

 

継続アニメはどれもおすすめ度が高いアニメですし、

秋クールのみの放送だったアニメも続編が決定している作品が多く、

秋クールアニメのレベルの高さがうかがえます。

 

 

この記事を見て気になるアニメ、見たアニメがあればぜひ感想などを

コメントやツイッターで共有いただければ嬉しいです!

 

他にもおすすめのアニメがあれば紹介いただければと思います!

2021年秋クールアニメ以外でも是非紹介いただきたいです!

 

※今回の内容で紹介する配信のサイトと配信の有無は、

 2022/03/19現在の配信状況です。

 時期により配信が停止される可能性があります。

 

 

 

それでは。

 

 

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メンタル改善奮闘記 Vol. 28 ~回復の兆しと落ち着いた日常~

どうも、ぱんげあです。

 

 

 

前回の記事でも紹介しましたが、

以前、心療内科で診察いただいたときに

新しくエビリファイ処方していただきました。

 

心の具合を調整し、気持ちをおだやかにするお薬です。心の病気の治療に用います。

アリピプラゾール:エビリファイ

 

毎日この薬を夜に1錠飲んでいるのですが、

エビリファイを飲み始めて2週間ほど経過しました。

 

 

前回の記事はこちら

pangea0128.hatenablog.com

 

 

 

 

 

処方から2週間経ち、

日中、メンタル面が少し安定しているような気がします。

 

 

 

エビリファイを服用する前は、

日中仕事に集中できず、Twitterを見たり、スマホをいじってしまったりと、

やらなければいけない仕事とは別の余計な事をしてしまうことが

多かったように感じます。

 

 

今は集中力が少し戻り、

やるべきことを以前よりも集中して取り組むことができているように思います。

 

 

まだ完全に回復しているわけではありませんが、

適応障害と診断されてからはじめて

少し気持ちが上向きになっているように思います。

 

 

気持ちが上向きになっている理由として

薬が合っていたこともあると思う一方で、

引っ越しして日当たりがよくなったことも関係しているように思います。

 

 

朝起きてカーテンを開けてしっかりと陽にあたることで

寝起きがあまり良くない日でも朝陽を浴びることで

以前の家よりも朝にすっきり感が得られているように思います。

 

 

 

仕事の忙しさは以前から変わらず忙しいですが、

前のように"精神的なしんどさ"を感じることは和らいだように感じます。

 

 

 

~~~~~~~~~~~~

 

 

ここ数回の記事からしきりに引っ越しの話をしていますが、

実は今回の引っ越しで3年ほどお付き合いをしていた方と同棲を始めました。

 

 

10年近く一人暮らしをしていたため、家事は一通り問題なくこなせるのですが、

一人で生活することが日常になっていたため二人で生活することに

少し不安な気持ちがありました。

 

 

 

同棲を初めて2週間。

二人とも在宅勤務がメインで別々の部屋で仕事をしており、

終業後にリビングでご飯を食べたりテレビを見て過ごすことが多いのですが、

自分の時間の確保が難しいな、と実感しております。。

 

 

 

また、インターネット回線もまだ開通していないため、

ホームルーターをレンタルして使っているのですが、

とにかくインターネット回線が重い。。。

 

 

私は仕事が終わった後、テレビは見ずに

PCでアニメやYouTubeを見たり、オンラインゲームをして

過ごすことが多かったのですが、

 

インターネットが重いと、快適に何もできないのです。。

 

 

インターネットが使えないとやることないなぁ

としみじみする日々です。

 

 

 

インターネットが使えないのでやることもなく、

気持ちも少し上向きになっていることから

できていなかった資格の勉強を少しし始めました。

 

 

 

やりたいことが少しずつできるようになり、

ちょっとだけ気力も戻ってきた一方で、

同棲による生活リズムの変化、という次の課題が出てきた日々です

 

 

 

まだ喧嘩などはなく、

平和な日常ですが、楽しみながら今の生活に慣れていこうと思います。

 

 

 

それでは。

 

 

メンタル改善奮闘記 Vol. 27 ~近況とバタバタ引っ越しを終えて~

どうも、ぱんげあです。

 

 

 

 

 

 

以前の記事にも書きましたが、

最近引っ越しをしました。

ここ2~3週間ほど引っ越しのための手続でばたばたと過ごしていました。

さらに仕事が忙しかったことも相まって

ブログを更新する余裕がありませんでした。。

 

前回の記事はこちら

pangea0128.hatenablog.com

 

 

 

今回は精神面(仕事)とプライベートの近況をまとめようと思います

 

 

 

 

 

仕事や精神面の近況について

 

最近の仕事の状況としては依然として業務負荷が高く、

しんどい思いは変わらずです。

 

また、私のチームのメンバーも全員

それぞれの対応案件が佳境になっており、

個々の負担が大きい状態が続いています。

 

 

 

そのため、代わりのメンバーもいないため、

しんどいなかなんとか踏ん張っている状況です。

 

 

そんな中、産業医面談もありました。

産業医の方に今の状況の話をしたところ、

前回から改善しているとは言えないものの、

少し悪化もしていることからもう少し様子見が必要

という診断結果でした。

 

 

もし改善しているなら月に1回の産業面談は終了、

悪化していたら休職を勧めていた、

と言われました。

 

 

 

実は来年度の4月に異動が去年から決まっており、

あと1か月で異動することになっています。

 

そのことを産業医の方に話したところ、

とりあえず休職は様子見で1か月踏ん張って行こう、

という話になりました。

 

 

なんとか1か月踏ん張って行きたいと思います。

 

 

~~~~~~~~~~

 

 

 

また、心療内科での診察もありました。

 

 

今回の診察では、土日でもしんどくなることが多くなった、という話をしました。

 

 

"しんどい"というのはどういう気持ちでしんどいのか?

ということで"しんどい"について深堀をしていただきました。

 

あまり深く考えられておらずうまく答えられていなかったのですが、

 

平日は

意欲が出ないということ、意欲が出ないで仕事に集中できない、

仕事に集中できないことに対して不安感や焦燥感が出てきてしんどい。

 

 

休みの日は、

朝しんどいことが多いのですが、仕事が頭にちらついてしまうことが多く、

それでしんどいような気がしている。

 

と答えました。

 

結果として今回はいつもの薬に追加して

エビリファイを新しく処方いただきました。

 

 

心の具合を調整し、気持ちをおだやかにするお薬です。心の病気の治療に用います。

アリピプラゾール:エビリファイ

 

 

だんだんと薬の飲む量が増えていることに不安がありつつ、

良くなるためだと言い聞かせて

気持ちが前に向かないまでも下向かないように過ごしていきたいです。

 

 

 

 

 

 

 

仕事面以外について

 

冒頭にも書きましたが、最近引っ越しをしました!

 

 

 

前回の部屋は家にいる前提ではなかったので、西向きの部屋を契約していたため

日中でも部屋にあまり日が入らない部屋でした。

 

 

 

新居は前回の部屋よりもかなり広くなっていることに加え、

大きい窓が東向きにあるので日当たりも良好で朝は明るく

日差しが入ることで朝から心なしか気持ち軽い気がします。

 

 

ほかにも、引っ越しに合わせて

マットレスを買い変えました。

 

今回買い替えたマットレス

NELLマットレス

というマットレスです。

 

 

NELLマットレスはネットで購入できるのですが、

今回私がこのNELLマットレスに決めた理由として、

口コミ評価が高かったり、マットレスの性能であったりあるのですが、

 

 

1番大きな理由は無料のお試し期間があることです。

 

 

 

 

NELLマットレスは120日間のお試し期間があり、

気に入らなければ無料で返却することができます。

 

 

いろいろマットレスを試して買ってみようと思ったりもしたのですが、

私服で5分ほど試してみたところで実際の寝心地は体験できないのではないか、

と考え、実際に寝てみて気に入らなければ返却できるマットレスを探していたところ、

このNELLマットレスを見つけました!

 

 

 

 

NELLマットレスの説明・ご購入はこちらをクリック

 

 

 

NELLマットレスが届いてまだ1週間ほどしか経っていないのですが、

今のところかなり気に入っています!

 

薬や新居の変化も関係あるかもしれませんが、

以前よりも朝早く起きれており、

以前に比べて目覚めもすっきりとしている気がします。

 

 

 

NELLマットレスの説明・ご購入はこちらをクリック

 

 

 

 

無料トライアル期間もあるので

この機会に興味を持った方はぜひ一度ご検討をしてみてください!

 

私ももう少しNELLマットレスを使ってみて

レビュー記事をまとめてたいと思います。

 

 

~~~~~~~~~~

 

 

 

ここ2~3週間ほど仕事をしている時間以外は

引っ越しの手続だったり、部屋の片づけや荷造りで

ばたばた忙しくしていました。

 

引っ越し前と引っ越し後にしてよかったこと、

したほうがよかったことについてはまた記事にまとめようと思います。

 

 

引っ越しが終わって荷ほどきもやっと少し落ち着いたため、

今後、ブログの更新頻度を上げていきたいなと思います

 

 

 

 

それでは。

メンタル改善奮闘記 Vol. 26 ~真冬の寒さと自己理解~

どうも、ぱんげあです。

 

 

新年が明けてはや1か月が経ちました。

もう1か月が経ったのか。。という気持ちが強いです

 

 

前回のメンタル改善奮闘記にも書きましたが、

冬の寒さにもろに影響され、やはり朝起きれていません。。

 

 

pangea0128.hatenablog.com

 

平日の朝は仕事ギリギリまで布団にいて、

大慌てで仕事を始める、ということが続いています。

 

逆に土日はなぜが寒いのにも関わらず早起きできていて、

部屋の掃除をしたり、ゆったり過ごすことができています。

 

寒いことに加えて、仕事へ向かうことの精神的負荷で起きれていないのかな、、

なんて思ったりしています。

そうであればまだまだ快復は遠いような気がして、

気が重い日々です。

 

また、前回紹介した真空断熱マグカップが大活躍しています。

 

最近は白湯を入れて仕事中にずっと飲んでいます。

2時間ほどはずっと温かいので、寒い冬にとても重宝しています!

 

真空マグカップを白湯、お茶専用にして、

仕事の合間に飲むコーヒーは別のコップに淹れて飲むことが

最近のルーティーンになっています。

 

 

 

 

 

平日はやっぱり起きるところから辛く、

仕事もまだ集中できないことが多い上に、

精神的にも不安定な日々です。

 

 

少し前にお客様とのオンライン定例がありました。

前回までは、開始時は特に体に変化はなく、

会議の途中から上記のような症状が出ることが多かったのに対して

今回は、開始早々に体が震えだし、呼吸がしづらくなってしまっていました。

 

 

また、以前一緒に仕事をしたお客様から問い合わせが来ており、

その対応も任されています。お客様との受け答えが

会社の代表として発言・対応となって責任が伴うため

うかつなことを話せない、

ということが頭をよぎり、体が固まる感じがします。

 

 

 

メンタル快復していっている感じがなく、

ずっとメンタルに雲がかかっているような気分で

低空飛行が続いているような感覚です。

 

最近は、"気分が晴れていたときってどんな気分の感じだったっけ?"

と考えたりもします。

 

 

 

以前紹介した、"HSPとグレーゾーンな人たち"を読み、

自分は不安症のような性質が強いと感じるようになり、

不安症について書かれた、

"正しく知る不安障害"を読みました。

 

 

 

 

 

↓ "HSPとグレーゾーンな人たち"を読んだ感想はこちら

pangea0128.hatenablog.com

 

 

この本を読んで、やはり自分は

不安症が原因で適応障害になっているように感じました。

"正しく知る不安障害"については読書感想文として記事にまとめようと思います。

 

 

 

"正しく知る不安障害"を読み勉強したことで

最近の問い合わせ対応や、PJの内容などを相談しつつ

産業医面談と心療内科の診察で自分は不安障害なのではないか、

と相談しました。

 

 

産業医の先生も心療内科の先生も不安障害に近いかもね、

と診断されました。

 

というか、心療内科の先生はもともと不安障害からくる

適応障害、ということを考えており、

そのための薬を処方いただいていたようです。

そして、薬の処方を少し増やしていただき、対処いただくことになりました。

 

まだまだ道のりは長く険しいように思いますが、

踏ん張っていきたいです。

 

 

 

あと一つ、去年の10月くらいから少しずつ話を進めていたのですが、

引っ越しが決まりました!

 

約3年半暮らした狭いワンルームともやっとお別れです!

 

 

 

部屋を借りた当初はコロナ禍で在宅勤務がメインになる想定は全くしておらず、

部屋といっても仕事終わってご飯食べて寝るくらいしか家にいないだろう、

休日も外出すると家にいる時間なんてそんなにないだろう。

 

 

 

と思っており、

最低限の設備で会社へのアクセスがいいところ、

という条件で部屋を借りたので、日当たりも良くないし、狭い部屋です。

コロナ禍の今となってはほぼ24時間家にいることがざらなので

一昨年あたりから引っ越しは考えていたのですが、

めんどくさいなという気持ちがあったり、十分な貯金がなかったりと

なんだかんだで時間がかかってしまいました。

 

 

まだ新居には引っ越ししていないのですが、

電気ガスの解約や新居のネットの契約など、

引っ越し前にやることが色々あり、最近少しバタバタしていました。

 

引っ越しについて落ち着いたらそのあたりも忘備録的に

記事にまとめようと思います。

 

 

 

 

 

それでは。

メンタル改善奮闘記 Vol. 25 ~年末年始休暇について~

どうも、ぱんげあです。

 

 

皆さんは年末年始はどうお過ごしになりましたか?

 

 

私は年末から年始にかけて1週間ほど実家に帰っていました。

 

 

 

今年も極寒の中、いつも通り大掃除。

 

私は一人っ子で母子家庭でして、年末は実家に帰って

実家の大掃除の手伝いをすることが恒例になっています。

 

母の身長では届かない棚の上の部分や電球の拭き掃除、

窓掃除が私の担当範囲です。

 

 

私が適応障害と診断された、ということを母には伝えていたので、

母にはいつも以上に心配をさせていた一年だったように思います。

 

 

なのでいつも以上に気持ちを込めて大掃除したつもりです。

さっと拭くだけの棚もいつもより力を込めて拭き掃除をしました。

 

 

 

 

今年こそは母に心配をかけすぎない程度に生きていきたいと思います。

 

 

 

 

今回の帰省は、去年の年末年始と違い、

多くの友人と会う機会もありました。

 

 

コロナウイルスのオミクロン株が流行し始めている時期ですので、

いつも通りの感染対策をして友人に会って昔話や最近の話をしてきました。

 

 

久しぶりに会う友人の中には会わない間に結婚していた友人がいたり、

結婚だけでなく子供もいて、家まで建てた

という友人もいました。

 

 

他にも仕事が充実していて楽しい、であるとか

趣味に没頭していて毎日楽しい、といった友人が多く、

友人が生き生きとしており羨ましく思う反面、

 

 

適応障害になって思ったように働けていない自分や、

仕事に対して頑張れない、思うように前に向けていない自分との差が浮き彫りに

なったように感じ、打ちひしがれて、落ち込むこともありました。。。

 

 

 

一方で、高校の部活の友人とご飯に行ったときに

実は友人の1人も私と同じく適応障害になって転職し、

今も治療は続けているものの快復方向に進んでいる。

 

 

という話を本人から聞き、意外と身近にも自分と同じ境遇で

悩み、苦しんだ友人がいた、ということを知り、

さらに苦しみながらも回復した友人がいた、

という事実を聞き、励ましてもらい、

元気が出た出来事もありました。

 

 

 

20代も後半にさしかかり、30歳を迎えようとしているなか、

みんな人生の岐路に立って各々が各々の選択で人生を歩んでいることを痛感しました。

 

 

学生のころ同じ部活で汗をかいた友人、大学でばかやっていた友人、

当時のばかな話をしたり、将来の話なんかもして

非常に有意義な帰省だったように思います。

 

 

 

 

そして年末年始休暇を終えて1週間。。

いつも通り在宅勤務をメインに仕事を続けています。

 

 

仕事内容については、集中力は相変わらず改善されていない一方で

少しずつ負荷が上がってきており、しんどさを感じることはありますが、

なんとかメンバーに迷惑をかけずに仕事ができているように思います。

 

 

まだ思ったように働けてはいませんが、今年中にはなんとか

以前のような状態にもあで快復できるようにしたいです。

 

 

 

以前は仕事の前に散歩して、リラックスしてから仕事を始めてましたが、

最近特に寒くなっていることもあり、なかなか布団から出られずに

朝に散歩もできず、布団から起きてすぐに仕事を始めるため

あまりいい朝を過ごせていません。

 

 

”今日も朝起きれなかった”

という思いで気持ち的にも落ち込みがちになってしまっています。

 

それでも寒い中でもなんとか起き上がって、

温かい飲み物を飲んでリラックスするように心がけています。

 

いつも使っていたコップでは温かい飲み物を入れても

15分もするとぬるくなってしまうので

 

長時間温かさがキープできるマグカップが欲しくなり、

最近、真空断熱のマグカップを購入しました。

 

 

このマグカップに入れると蓋がついていることもあり、

長時間温かさがキープされ、いつでも温かい飲み物を飲むことができています

 

保温性のほかにも、飲み口の肌触りも購入前は気になっており、

鉄臭さみたいなものがあるのではないか、と思っていたのですが、

肌触りも気にならず飲めるので非常に満足な買い物でした

 

 

デザインもオシャレで、マグカップの色も黒、赤、白、緑と豊富なので

皆様も保温性の高いマグカップをお探しの方は是非検討してみてください。

 

 

 

 

 

 

 

それでは。

クリスマス旅行 in 長崎・ハウステンボス

どうも、ぱんげあです。

 

 

もう12月も終わり新年を迎えて一週間ほど経過してしまいましたが、

12月に1泊2日で長崎のハウステンボスに旅行に行ってきました!

 

 

 

実は去年のクリスマスにも、ハウステンボスに行きたい!、

という話はしていたのですが、人気スポットですので思い付きで予約できるほど

甘くはなく、コロナ禍も落ち着いていなかったため、去年は断念していました。

 

 

今年は少しコロナ禍も落ち着いていたこともあり、

実は9月に静岡に旅行に行くためにホテルを予約した際に

 

”早めに予約しておけばクリスマスシーズンの予約でも

さすがに3か月前なら空いているだろう”

 

という目論見で9月ごろに予約していました。

 

 

私は普段ホテルの予約は基本的に"じゃらん"で予約しています。

また、誕生日や特別な日の旅行や、ワンランク上の宿に宿泊したいときは

"一休.com"で予約します。

ちなみに"一休.com"は、高級レストランの予約なども可能なので、

記念日や誕生日などの特別な日のディナーの予約にも使用しています。

 

 

じゃらん

 

ホテル予約一休.com

 

 

 

計画

 

9月に、クリスマスシーズンのハウステンボス旅行を計画しました。

ハウステンボス内には5つの提携ホテルがあります。

 

どうせハウステンボスに行くのであればいいホテルに泊まろう!

ということで今回は、"ホテルヨーロッパ"に泊まることに

 

www.huistenbosch.co.jp

 

関東からハウステンボスへのアクセスとして、今回は

 

羽田空港から長崎空港へ行き、そこから高速バスでハウステンボス

 

という方法で行くことに。

 

羽田空港から長崎空港までの往復の航空券と宿泊(朝食付き)がセットになった

宿泊プランがありましたのでそちらを予約しました。

 

今回予約したプランではハウステンボスの入場券はついていなかったため、

別で予約しました。

 

 

www.huistenbosch.co.jp

 

ハウステンボスには事前に購入することで安く入場できる

早トクチケットや、午後以降の入場で安く入場できるアフターチケットがあるので、

ご購入の際はこちらも参考にしてみてください!

 

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いざハウステンボス

 

朝イチで羽田空港に到着し、長崎空港

約1時間半ほどで長崎空港に到着し、そこから空港から出ている高速バスで

ハウステンボス

 

機内、バス車内では爆睡していました。

気づけばホテルに到着!

 

 

 

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宿泊したホテルヨーロッパ

 

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夜のホテルヨーロッパ

 

 

 

荷物を預けて、宿泊者限定のハウステンボス周遊クルーズ体験をしました

 

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写真のクルーズに乗って運転手の方の解説を聞きながら

約20分ほどかけてハウステンボスを周遊します。

 

ハウステンボスぶらぶら

 

その後はとりあえずハウステンボスをぶらぶら。

園内はクリスマス一色でとても賑わっていました!

とにかくサンタさんが大量発生していて写真スポットだらけでした(笑)

 

 

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クリスマスマーケットで買ったホットココア

 

一通りぶらっと回った後、

ホテルにチェックインし、少し休憩

 

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ホテルヨーロッパという名前だけあって、

部屋も中世ヨーロッパのような雰囲気でとてもよかったです!

 

また、窓からはハウステンボス園内を眺めることができました。

(写真を取り忘れる痛恨のミス。。。)

 

 

ホテルディナー

 

1時間ほど休憩し、

予約していたディナーへ

 

ホテルヨーロッパにもディナーはあったのですが、

どうせなら別のホテルのディナーを食べてみよう!

ということで別のホテルのディナーへ!

(ホテルヨーロッパのディナーではドレスコードが必要でお値段もなかなかだったため

ハードルが高く手が出ませんでした。。。)

 

ホテルディナーはほとんど行ったことがなく、

ドキドキしながら出てくる料理をおいしく満喫できました!

 

 

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園内イルミネーション

 

ディナーの後にハウステンボスに再入場し、

メインのイルミネーションを満喫しました!

 

www.huistenbosch.co.jp

 

 

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ハウステンボスといえばイルミネーション!

というイメージが強かったのですが、

そのイメージ通り園内全体がイルミネーションされており

とても幻想的な景色でした!

 

また、園内には観覧車もあり、そこからイルミネーションされている

ハウステンボス園内を一望することができます。

 

私は長蛇の列と寒さに心を折られて断念してしまいましたが、

今となってはもう少しがんばって並んでおけばよかったかな、

と少し後悔しています。

 

 

最後に

 

初めてハウステンボスに旅行に行き、

園内の景色、ホテル、ごはん、イルミネーション

すべてにおいて大満足の旅行でした!

 

夜の観覧車を断念してしまったことや、

ハウステンボスのイルミネーションを楽しむあまり

ブログに載せられる写真をあまり撮れていないことなど

反省点もありますが、またいずれ行きたいと思う旅行でした!

 

 

今回、私はクリスマスシーズンの3か月前に予約をしましたが、

それでももう予約が埋まっている部屋があったりしたので

クリスマスシーズンにハウステンボスで宿泊をしたい!

と考えている方は3か月より前にホテルを抑えておくことをお勧めします!

 

 

本当は2泊してグラバー園佐世保バーガー巡りなどもしたかったのですが、

休暇がうまくとることができず、やむなく1泊になりました。

 

次回は2泊以上してハウステンボス以外にも

グラバー園や長崎ちゃんぽん、佐世保バーガー九十九島など

他にも魅力がたくさんある長崎を観光したいと思います!

 

 

それでは。